Werkt op het herstellend vermogen van lichaam en geest. Yin Yoga is een rustige, passieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden. In plaats van spieren te activeren, werken we op het bindweefsel en de gewrichten. Deze vorm is ontspannend voor het zenuwstelsel en helpt lichaam en geest tot rust te brengen.

Een dynamische en krachtige vorm van Yoga. Vinyassa Flow is een dynamische vorm van yoga waarbij adem en beweging met elkaar verbonden worden. Deze vorm werkt op de samenwerking (en kracht) van je spieren, flexibiliteit en balans. Het brengt je totale aandacht naar je lichaam en geest en leert je om te voelen en luisteren.

Yoga XL is een extra lange les bestaande uit; Yin of Yin + Vinyasa Yoga XL is een extra lange, yogales en staat in het teken van Yin OF de twee tegengestelde stijlen worden combineert.

60+ Yoga Yoga waarbij je tijdens een rustige Flow werkt aan spieropbouw, het herstellend vermogen van het lichaam en ontspanning. Voor 60+.