Werkt op het herstellend vermogen van lichaam en geest. Yin Yoga is een rustige, passieve vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden. In plaats van spieren te activeren, werken we op het bindweefsel en de gewrichten. Deze vorm is ontspannend voor het zenuwstelsel en helpt lichaam en geest tot rust te brengen.

Een dynamische en krachtige vorm van Yoga. Vinyassa Flow is een dynamische vorm van yoga waarbij adem en beweging met elkaar verbonden worden. Deze vorm werkt op de samenwerking (en kracht) van je spieren, flexibiliteit en balans. Het brengt je totale aandacht naar je lichaam en geest en leert je om te voelen en luisteren.

Yoga XL is een extra lange les waarin rustige bewegingen en passieve houdingen (Yin) centraal staat. Yoga XL is een extra lange, yogales en staat in het teken van Yin OF de twee tegengestelde stijlen worden combineert.

Of je nu een groeiende buik hebt of al een baby in je armen houdt: deze les is er speciaal voor jou. Een veilige, vertrouwde plek waar zwangerschap en postpartum herstel samenkomen. Je bent in beweging, versterkt je lichaam en creëert rust in je hoofd. Ontmoet andere (toekomstige) moeders en neem een moment écht voor jezelf. Je bent welkom precies zoals je bent.